جريدة العالم الحر الحقيقة كما يجب ان تكون FW4N.COM الجريدة الاولي فى الوطن العربي

رحلة مع النفس بين السطور

فهرس المقال

كتبت د/داليا أحمد
إستشاري نفسي وأسرية وعلاقات زوجية
التصالح مع النفس يحتاج وقتا و صبرا ولكن سيوصلك لحياة أفضل و إحساس دائم بالسلام الداخلي الذات فهو مفتاح السلام الداخلي فكل مرة مابتقولش أنت حاسس بإيه ….

وكل مره معرفتش تعبر بيها عن نفسك ….

وكل مرة كنت عايز تعيط و مسكت نفسك فيها ….

وكل مره كنت محتاج حاجه بس ماطلبتهاش ….

و كل مره وعدت نفسك بحاجه ومعملتهاش….

أعرف أن أنت كده بتبعد عن نفسك جداا أكتر و أكتر ….

احنا بنخاف نعبر عن نفسنا ….

علشان بنخاف نبقي ضعفاء ….

بنخاف الناس تضحك علينا ….

وبنخاف نحس بالرفض ….

وبنخاف من الوجع ….

بس كده احنا عمالين نبني حاجز ما بينا و ما بين نفسنا ….

والحاجز ده بيبتدي عندنا و بين نفسنا ولكن بعد كده بيكبر أوي….

وبيبقي مع الناس كلها ….

يبقي عبر عن نفسك لما تبقي متضايق ..عيط و فضفض ..عشان تقدر تكون متصالح مع نفسك وفاهمها ….فالتصالح نفسي عملية مستمرة تطلب الوعى الذاتي التقبل والممارسة اليومية للرحمة والصبر وعندما يحقق الإنسان التصالح مع ذاته يصبح أكثر قدرة على التعامل مع الحياة بمرونة وتفاؤل فالتصالح النفسى يساهم فى تحسين العلاقات مع الآخرين فهى رحلة ليست سهلة ولكنها رحلة تستحق السعى والمثابرة كرحلة يوسف عليه السلام مع اخوته وكرحلة يونس فى بطن الحوت واستغفاره لربه فهناك قصص كثيرة بدأت بسعى ومشقة كبيرة فاكثر حاجة لما تبقي محتاج حاجه اطلبها ….
لما تغلط اعترف كلنا بنغلط احنا بشر وافتكر قصة يونس عليه السلام ….

مافيش قوة من غير ضعف ….

كلنا أوقات كتير بنكون ضعفاء ده طبيعي جدا ….

مافيش بني آدم كامل ، تقبل مشاعرك زي ماهي بدون إصدار أحكام قاسية ….

تقبل نفسك بكل نقاط قوتك وضعفك وماتعاقبش نفسك علي أخطاء سابقه كفايه جلد ذات….

الدنيا أبسط من كده بكتير ، خليك حقيقي و أقلع كل الماسكات إللي أنت لابسها دي لأنها ببساطه مزيفة اتصالح مع ذاتك وحدد احتياجاتك ولاتكتم مابداخلك

 

د/داليا_أحمد
استشاري نفسي وعلاقات أسرية و زوجية
ومدرب معتمد من نقابة مدربي التنمية البشرية
ورئيسة لجنة التدريب للرابطة الدولية للمرأة العربية
عيشها بإيجابية مع الصحة النفسية

Recent Posts

  • All Post
  • Automobiles
  • Beauty
  • Business
  • Gadgets
  • Photography
  • Politics
  • Technology
  • أخبار إيران
  • أخبار عاجلة
  • أخبار عالمية
  • أخبار مصر
  • أخبار مغاربية
  • ألعاب
  • أهم الاخبار
  • احلى الاكلات مع اشهر الشيفات
  • اخبار التعليم
  • اخبار عربية وعالمية
  • استغاثة المواطنين
  • اسليدر
  • الأدب و الأدباء
  • الاحزاب والقوى السياسية
  • الاسلاميات
  • الاقتصاد
  • التقارير والتحقيقات
  • الثقافة
  • الحوادث و القضايا
  • الرياضة
  • السياحة و الأثار
  • الصحة العامة
  • الفيديوهات العامه
  • الكـاريكـاتير
  • المحافظات
  • المرأة
  • المصريين بالخارج
  • اهم المقالات
  • تقنية
  • توك شو
  • حصرى لــ"العالم الحر"
  • راديو
  • سياحة و سفر
  • صحة و جمال
  • طبق اليوم
  • عالم الفن
  • علم
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيس بوك "صور ساخرة"
  • لايف ستايل
  • لماذا غزة
  • مال و أعمال
  • متحرك
  • مستشارك القانونى
  • مسلسلات
  • مقالات واراء
  • منوعات ومجتمع
  • وسائل الترفيه
    •   Back
    • أخبار غزة
    •   Back
    • الدقهلية
    • الاقصر
    • الوادى الجديد
    • بور سعيد
    • سوهاج
    • المنيا
    • الاسكندرية
    • اسيوط
    • الشرقية
    • القليوبية
    • بنى سويف
    • المنوفية
    • قنــــــــا
    • السويس
    • أسوان
    • الـفـيــوم
    • دمـيــاط
    • الغربية
    • البـحـيرة
    • المنصورة
    • الاسماعيلية
    • القاهرة
    • كفر الشيخ
    • الجيزة
    • سيناء
    • مطــروح
    •   Back
    • الانتخابات البرلمانية
    • الأرصاد الجويه
    •   Back
    • الألعاب
    • فيلم
    • موسيقى
    • رياضات
    •   Back
    • السينما
    • الاذاعة و التليفزيون
    • المسرح
    • نجوم على الطريق
    • مشاهير الفن
    • زمن الفن الجميل
    •   Back
    • الرياضة المحلية
    • الرياضة العربية والافريقية
    • الرياضة الأوروبية والعالمية
    •   Back
    • موضه
    • السفر
    • طعام
    • الصحة
    •   Back
    • الصحافة الاسرائلية
    •   Back
    • الصحة النفسية
    •   Back
    • غرائب و طرائف
    • حدث فى مثل هذا اليوم
    • زيارة اليوم
    •   Back
    • معلومات عامة
    • صفحات من تاريخ مصر
    • قرأت لك
    • شاهدت لك
    •   Back
    • طبق اليوم
    •   Back
    • فتاوى وأحكام مع الشيخ محمد غنيم

Emergency Call

Lorem Ipsum is simply dumy text of the printing typesetting industry beautiful worldlorem ipsum.

Categories

Section Title

رسالة إلى سيادة الرئيس

كتب- ناصر ميسر سيادة الرئيس… رجاء أترك للفقير فى عهدك متنفس يتنفس منه …. حضرتك لما قلت أن المواطن لازم يدفع مقابل الخدمات اللى بتتقدم له هذه الجملة لم أفهمها وقتها وجاء اليوم لفهمها جيداً...

عمدة باريس السابعة عشرة: دعمنا لإيران حرة يتواصل… وبروكسل تستعد لتظاهرة كبرى

في سياق تنامي الدعم الدولي للمقاومة الإيرانية، أكد السيد جوفروا بولار، عمدة الدائرة السابعة عشرة في باريس، في مقابلة خاصة مع تلفزيون المقاومة الإيرانية «سيماي آزادي»، على استمرار وتوسيع دعم المنتخبين...

بروكسل تحتفي بمسيرة النضال الإيراني: ستون عامًا من المقاومة والتنظيم في مواجهة الظلم

مهدي رضا تتجه أنظار المعارضة الإيرانية والمهتمين بشؤون حقوق الإنسان والديمقراطية نحو العاصمة البلجيكية بروكسل، حيث ستُقام في السادس من سبتمبر مناسبة تاريخية للاحتفال بالذكرى الستين لتأسيس منظمة مجاهدي...

السادس من سبتمبر في بروكسل: صرخة حرية لإيران ورسالة حاسمة للسلام الإقليمي

مأخوذة من جریدة و موقع البیان  لعقود طويلة، غرق الشرق الأوسط في دوامة لا تنتهي من الحروب بالوكالة، والصراعات الطائفية، والإرهاب الممنهج. من الأنقاض والدماء في سوريا واليمن، إلى الشلل السياسي والانهيار...

مكافأة لـ الإرهاب : مؤشرات على اتفاق بين بلجيكا وإيران لإطلاق عملاء مدانين

مأخوذة من جریدة‌ بوابة بیروت – لبنان بقلم بلال مهدي في خطوة تنذر بتكرار كارثي لسياسة الاسترضاء التي أثبتت فشلها، بدأت تظهر مؤشرات مقلقة على أن صفقة مخزية جديدة تُطبخ خلف الكواليس بين بلجيكا...

دعم واسع من الحزبين في الكونغرس الأمريكي لنضال الشعب الإيراني من أجل جمهورية ديمقراطية

في رسائل موجهة إلى تجمع “إيران الحرة 2025“، أكد عدد من النواب البارزين في الكونغرس الأمريكي من الحزبين الجمهوري والديمقراطي، من بينهم فرنش هيل، مايك لولر، أنجي كريغ، وآشلي هينسون، عن تضامنهم الكامل مع...

المجتمع الإيراني على فوهة بركان: صراع الأجنحة يكشف عن الرعب من الحل الحقيقي

عندما تطوي حقبة سياسية صفحتها لتبدأ أخرى، تتغير معها القوانين الحاكمة، ويصبح التمسك بقواعد الماضي ضرباً من المستحيل. هذا هو بالضبط حال نظام الملالي الذي يجد نفسه، في مرحلته الجديدة التي أعقبت تحولات...

جعفر زاده: النظام الإيراني ضعيف وفقد وكلاءه

في مقابلة مع شبكة “صوت أمريكا الحقيقي” ، أكد علي رضا جعفر زاده، نائب مدير مكتب المجلس الوطني للمقاومة الإيرانية في واشنطن، أن النظام الإيراني يعيش حالة من الضعف الشديد بعد أن فقد وكلاءه في المنطقة...

بروكسل – تظاهرة «إيران الحرة» في الذكرى الستين لتأسيس منظمة مجاهدي خلق الإيرانية

في 6 أيلول / سبتمبر، وبالتزامن مع الذكرى الستين لتأسيس منظمة مجاهدي خلق الإيرانية، سيتجمع آلاف الإيرانيين وأنصار المقاومة الإيرانية في بروكسل، ليجددوا رفع صوت الحرية والعدالة من أجل الشعب الإيراني...

رد على التعليق

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

جريدة العالم الحر

الحقيقة كما يجب ان تكون

جديد

  • All Post
  • Automobiles
  • Beauty
  • Business
  • Gadgets
  • Photography
  • Politics
  • Technology
  • أخبار إيران
  • أخبار عاجلة
  • أخبار عالمية
  • أخبار مصر
  • أخبار مغاربية
  • ألعاب
  • أهم الاخبار
  • احلى الاكلات مع اشهر الشيفات
  • اخبار التعليم
  • اخبار عربية وعالمية
  • استغاثة المواطنين
  • اسليدر
  • الأدب و الأدباء
  • الاحزاب والقوى السياسية
  • الاسلاميات
  • الاقتصاد
  • التقارير والتحقيقات
  • الثقافة
  • الحوادث و القضايا
  • الرياضة
  • السياحة و الأثار
  • الصحة العامة
  • الفيديوهات العامه
  • الكـاريكـاتير
  • المحافظات
  • المرأة
  • المصريين بالخارج
  • اهم المقالات
  • تقنية
  • توك شو
  • حصرى لــ"العالم الحر"
  • راديو
  • سياحة و سفر
  • صحة و جمال
  • طبق اليوم
  • عالم الفن
  • علم
  • علوم وتكنولوجيا
  • فيس بوك "صور ساخرة"
  • لايف ستايل
  • لماذا غزة
  • مال و أعمال
  • متحرك
  • مستشارك القانونى
  • مسلسلات
  • مقالات واراء
  • منوعات ومجتمع
  • وسائل الترفيه
    •   Back
    • أخبار غزة
    •   Back
    • الدقهلية
    • الاقصر
    • الوادى الجديد
    • بور سعيد
    • سوهاج
    • المنيا
    • الاسكندرية
    • اسيوط
    • الشرقية
    • القليوبية
    • بنى سويف
    • المنوفية
    • قنــــــــا
    • السويس
    • أسوان
    • الـفـيــوم
    • دمـيــاط
    • الغربية
    • البـحـيرة
    • المنصورة
    • الاسماعيلية
    • القاهرة
    • كفر الشيخ
    • الجيزة
    • سيناء
    • مطــروح
    •   Back
    • الانتخابات البرلمانية
    • الأرصاد الجويه
    •   Back
    • الألعاب
    • فيلم
    • موسيقى
    • رياضات
    •   Back
    • السينما
    • الاذاعة و التليفزيون
    • المسرح
    • نجوم على الطريق
    • مشاهير الفن
    • زمن الفن الجميل
    •   Back
    • الرياضة المحلية
    • الرياضة العربية والافريقية
    • الرياضة الأوروبية والعالمية
    •   Back
    • موضه
    • السفر
    • طعام
    • الصحة
    •   Back
    • الصحافة الاسرائلية
    •   Back
    • الصحة النفسية
    •   Back
    • غرائب و طرائف
    • حدث فى مثل هذا اليوم
    • زيارة اليوم
    •   Back
    • معلومات عامة
    • صفحات من تاريخ مصر
    • قرأت لك
    • شاهدت لك
    •   Back
    • طبق اليوم
    •   Back
    • فتاوى وأحكام مع الشيخ محمد غنيم

© جميع الحقوق محفوظة

منطقة المحررين